보통 환절기에 비염, 축농증 증상과 같은 기관지 관련 질환이 쉽게 동원된다고 하는데, 나는 이들과 달리 냉방기기 사용으로 인한 실내와 실외의 온도차가 크게 벌어지는 경우 피부염을 비롯한 호흡기 질환이 심하게 생겼다. 재작년까지는 코막힘, 콧물 정도의 비염 증상만 나타났지만 1년 전 특히 몸이 좋지 않은 시기에는 비염 증상에다 후비루, 기침, 부비동 부위 통증과 압통, 발열까지 생길 정도여서 일상생활이 불가능할 정도로 이비인후과를 내원할 수밖에 없었다.
정확한 내 증상은 두통, 미열, 코막힘, 콧물, 가장 고통스러웠던 것은 전체적인 안면 통증이었다. 가만히 숨만 쉬어도 느껴지는 광대 쪽 안면 통증, 두통에서 이런 통증이 나타나 고통은 더 심각하게 느껴졌다. 대충 예상은 했지만 이 모든 증상이 비염이라기보다는 축농증 증상이었는데 이미 증상이 상당히 진행된 상태이면서 축농증 증상은 급성일 때 고치지 않으면 만성으로 이어질 수 있어 바로 병원 치료의 도움을 받기로 했다.
축농증 증상을 치료하는 방법은 생각보다 간단했다. 정확한 명칭은 점막 재생 치료라고 할 수 있지만, 네브라이저나 석션 배농 요법으로 행해졌다. 부비동에 쌓인 노폐물을 석션을 통해 배출해 공기 순환을 원활하게 돕는 방식, 그리고 비강 스프레이를 사용해 건조한 점막을 촉촉하게 유지시키는 치료 방법이었다. 치료를 하면 누런 코가 시원하게 나오는 것을 볼 수 있다. 그리고 일시적이긴 하지만 치료를 받고 나면 콧속이 가벼워 숨을 잘 쉴 수 있었다. 안 받는 것보다는 꽤 효과가 있었던 치료 방법이긴 했지만, 이런 방법을 주 2회씩 내원해 받기에는 끝이 보이지 않았다. 치료를 받는 동안에는 항생제도 꾸준히 받아 일상생활 속부터 관리를 하려고 노력했다.
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축농증의 증상이 점차 완화되기 시작한 것은 아마도 생활 속에서 기관지에 안 좋은 습관을 개선한 뒤부터 나타나기 시작했다.첫번째로 거센 안면 통증이 사라지고 콧속에 콧물이 메어 있다는 느낌이 사라지기 시작했다.이 시점부터 삶의 질이 복귀했다.모든 것을 물려줄 수 없지만 축농증을 극복하기 위해서 그동안 정말 많은 방법을 모색하고 왔다.평소 관심도 없었다 카페를 참고했다못하고 기관지와 관련한 유명 서적까지 참고하면서 다운 관리 방법이 아니라 신빙성 있는 “근본적인 “관리 법에 정착하고 보려 노력했다고 자부할 만큼 그 결과 지금은 정상 수준으로 해도 좋을 만큼 코 막힘, 콧물이 일절 느끼지 못하고, 또 관리하기 쉬운 방법으로 자리 잡고 꾸준히 실천하고 있다.축농증 증세 정상적으로 호전될 때까지 다소 막연하게 느껴지기도 하지만 본질적인 해결책만 찾아 꾸준히 관리하면 충분히 개선이 가능한 질환이라고 생각한다.이어 내가 관리한 방법을 쓰려구.가급적 요점만 적어 보는 것이라 끝까지 정독하고 보라.
-알레르기원을 제거하는 내 관리 방법의 핵심은 “근본적 원인”을 상쇄하는 것이었다.축농증 증상의 원인, 큼직하다 선천적 요인이 없으면 기온과 습도의 변화, 대기 오염, 불결한 환경 같은 원인이 가장 크다.그래서 저는 제가 가장 오랜 시간 체류하게 된다 집안과 사무실의 자리를 쾌적하게 관리하려고 노력했다.<온도 습도 관리>15번에서는 습도 70%18~20번에서는 습도 60%정도 21~23번에서는 습도 50%정도 이러한 적정 온도와 습도를 가습기를 통해서 착실하게 조절했다.<공기 청정기 사용>내가 가장 오래 머물공간만은 편안하게 관리를 하려고 공기 청정기를 이용하고 관리를 했다.사무실에서도 휴대용 공기 청정기에서 관리를 하고 공기 청정기의 유무에 따른 코 막힘 상태가 다른 탓, 착실히 관리할 수밖에 없는 방법이었다.<침구류 세탁>생각보다 꽤 오랜 시간 머무는 침구류 빨래를 실천한 것은 얼마 안 되지만, 이 또한 효과적으로 느껴지고 주 1회씩 동전 세탁소를 이용하며 침구류 관리하고 있다.
– 기관지 면역강화 축농증 증상의 원인 중 가장 크다고 할 수 있는 것이 기관지 면역 저하와 영양 결핍이라고 할 수 있다. 면역질환으로 불리기도 하는 비염, 축농증과 같은 증상은 근본적으로 면역강화가 되어야 증상이 호전될 수 있으며, 이러한 부분을 개선하기 위해서는 영양소 보충이 가장 일차원적으로 필요한 부분이었다.면역 강화, 영양소 보충, 이런 부분을 다 견딘다 단 한가지 방법”영양제 보충”만 떠올리게 됐다.그렇게 나는 자신에게 필요한 영양제를 찾게 되고 면역 강화에 있어서 가장 대표적인 프로폴리스를 가장 먼저 찾게 됐다.그렇게 섭취 2주가 지난 것인지, 아무런 효과도 나타나지 않았다.오히려 비타민을 섭취하는 것보다 효과가 미미한 느낌..프로폴리스를 비타민처럼 하루 권장량 이상 섭취해야 하는가, 섭취 방법에 대해서 의문이 생기고 관련 정보를 찾게 됐다.프로폴리스, 항산화 효과가 뛰어난 것은 사실이지만, 기관지 면역과는 다른 성분이라는 것을 다양한 뉴스와 연구 결과를 통해서 확인하기로 했다.더욱 놀란 것은 내가 섭취한 직구 영양제에 화학 부형제 같은 몸에 해로운 성분이 첨가되고 있다는 것이다.해외 영양제 같은 경우 한국보다 식품 규제가 자유로운 편에서 화학 첨가물을 보다 자유롭게 넣을 수 있었던 것이 큰 나이가 됐다는 사실.그 뒤에는 직접 구입한 영양제는 모두 처분하게 되어 더 이상 조사도 하지 않았다.인지도가 높다고 해서 축농증의 증상에 의미 있는 효과를 가져올지?정답이 없었다는 것이다.저는 영양제 말고 나한테 필요한 유효 성분에 대해서 알아봤지만”프라치코징 d”성분에 관심이 있었다.프라치코징 d성분은 항염증, 항 비만, 콜레스테롤 저하 등의 효과가 보고된 성분으로 신종 코로나 바이러스 감염증에 대한 치료 효과를 나타냈다는 자료도 확인했다.그리고 이런 프라치코징 d성분은 도라지에만 극히 미량 존재하는 사포닌의 일종이었다.즉, 도라지를 먹고 그 안에 있는 유효 성분인 프라치코징 d에서 축농증의 증상에 효과를 가져올 수 있다는 것이다.그렇게 나는 도라지와 관련한 정보를 계속 찾아보게 된다, 도라지 국, 도라지 시럽 같은 방법으로 보충하고 보려 했는데, 도라지 속의 유효 성분을 완전히 섭취하기 위해서는 확인 추진해야 하는 2가지 조건이 있었다.1)도라지의 껍질까지 통째로 2)열풍 건조 방식을 거친 영양제와 같다.한 논문의 결과에 따르면 ‘껍질이 없는 도라지 추출물보다 사포닌 함량이 더 많은 껍질이 있는 도라지 추출물에서 우수한 항균 효과를 나타냈음을 확인했다.’는 자료를 참고할 수 있었고, 때문에 국, 파랑, 반찬과 같은 방법으로 섭취하는 것은 무의미하다고 판단됐다.이어 ‘도라지 뿌리 건조 방법에 따른 무기 성분 및 사포닌 함량 변화’ 논문을 참고해 봤을 때 열풍 건조 방식을 거친 도라지에서 유효 성분이 최대 3배 이상 차이가 난다는 것을 확인할 수 있었다. 또 이런 성분 때문에 부작용이 일어났다는 사례는 볼 수 없었기 때문에 더! 보충제 복용을 늦출 수가 없었다.도라지와 관련된 영양제가 생각보다 많았지만 내 기준에 부합하는 영양제를 찾는 것은 결코 쉬운 일이 아니었다. 이때는 도라지 성분 하나하나 확인해보게 됐고, 네이버 쇼핑 10페이지가 넘는 제품을 하나씩 확인하고 나서야 하나의 제품으로 자리잡을 수 있게 됐다.사이언티픽 도라지 고리: Scientific [Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com내가 구입한 판매처의 링크를 공유한다.제 기준에서 가장 뛰어나고 후기까지 좋은 또 신뢰할 성적증까지 모두 공개되어 있으며, 믿고 섭취하고 있다.도라지 동그라미를 2개월 정도 꾸준히 섭취하면 영양제의 중요성을 체감할 수 있었고, 이제는 섭취 여부에 의해서 증상도 바뀌고 꼭!!필수로 섭취하고 있는 영양제가 됐다.이처럼 근본적인 원인을 해결하고 필요한 영양소를 보충하는 것, 어떤 의미에서 당연한 관리 방법이지만 보다”확실한 “방법만 관리를 하는 것이 좋다는 말을 마지막으로 오늘의 기고는 여기서 마치고자 한다.그럼 난 이만.이번에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.내가 구매한 판매처 링크를 공유할게. 제 기준으로 가장 뛰어나고, 후기까지 좋고, 또 믿을 만한 성적서까지 다 공개돼 있어 믿고 섭취하는 중이다. 도라지환을 2개월 정도 꾸준히 섭취하니 영양제의 중요성에 대해 체감할 수 있었고, 앞으로는 섭취여부에 따라 증상도 달라져서 꼭!! 필수적으로 섭취하고 있는 영양제가 되었다. 이렇게 근본적인 원인을 해결하고 필요한 영양소를 보충하는 것, 어떻게 보면 당연한 관리 방법이긴 하지만 보다 ‘확실한’ 방법으로만 관리를 하는 것이 낫다는 말을 끝으로 오늘 글은 여기서 마무리하고자 한다. 그럼 나는 이만.다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.